ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอม .. และแน่นอนหลายๆคนคงจะมีเวลาว่างจัด ( รวมทั้งเราด้วย ) ฮิฮิ .. และในเวลากลางคืนเราก็จะเล่นคอมกันไปเรื่อยๆ จนลืมเวลานอนไป .. เอ๊ะ ! ไม่ได้ไม่ได้นะ .. รู้ไหมว่าถ้านอนหลับไม่เีพียงพอจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้างนะ ? ; มาดูกันเล๊ยย

ขอบตาคล้ำ ; เป็นสาเหตุของความ โทรม โทรม โทรมมมมม .. หน้าตาจะหมองคล้ำ คุณผู้หญิงทั้งหลายจึงต้องหา BB มากลบด่วน !! ^_________^ ไม่ใช่อะไรนะ .. เราก็ืำทำ ><'' 

อ้วนได้ง่าย ; =[]=!! เป็นสิ่งไม่เคยมีใครต้องการ ~ .. งืมมมไปอ่านเจอมาผลการวิจัยบอกว่า ผู้หญิงหากนอนต่ำว่า 7 ชม. หรือประมาณ 5 ชั่วโมงแล้วจะมีน้ำตัวเพิ่มขึ้นมากกว่า ผู้หญิงที่นอนหลับมากกว่า 7 ชั่วโมงถึง 2 - 3 เท่าเลยทีเดียว .. ดังนั้น เราจะะรีบนอนไวไวนะคะ ไม่อยากอ้วน น นนน นน  TT.TT แง๊บบ ๆ

หงุดหงิดง่าย ; จริงไม่จริงไม่รู้ แต่เราก็เป็นนะในบางที ><' ใครอยู่รอบข้างนี้จะ ว๊ากกก ในทันที .. ส่งผลทำให้คนรอบกายหนีหายไปกันหมด TT บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจนะ แต่มันหงุดหงิดจริงๆนะสิ ในตอนนั้น T[]T แอมโซซอรี่ .. บัทไอเลิฟยู .... 

การเรียนตกต่ำ ; อันนี้แย่เอาการนะ เพราะว่า เราจะไปนอนในห้องเรียน และ ไม่รับรู้ถึงเสียงอันดังกังวานของคุณครูได้เลย และ นั้นละทำให้เราไม่เข้าใจอะไรเลยซักอย่างไง ! TT[]TT

และยังมีข้อเสียอีกหลายประการเหลือคณานับที่เรายังนึกไม่ออก เอาเป็นว่า .. งั้นมาดูข้อดีเลยดีกว่าไหม ปิ๊งๆ

ทำให้สูงและฉลาด ; ในตอนเด็กเคยไหมที่แม่จะบังคับ บอกให้กินนมและนอนไวไว จะได้ตัวสูงๆ .. ถ้าย้อนกลับไปได้เราจะ ไม่แอบเทนมทิ้ง และ ที่นอนไวไวด้วยย ดูตอนนี้สิ ฮืออออ T.T

ทำให้รุปร่างดีได้ ; เพราะในตอนกลางคืน หรือ เวลาหลับ จะช่วยเผาผลาญไขมัน คือ ระบบเผาผลายไขมันจะทำงานได้ดี แต่ถึงกระนั้นต้องบวกด้วยกับการออกกำลังกาย นะคะ : ))

ทำให้ความจำดี ; อันนี้ขอบอกว่าเป็นจริงอย่างสุด ๆ เพราะเวลาใกล้สอบเราจะนอนตั้งแต่หัวค่ำ ตื่นเช้ามาค่อยอ่านหนังสือ มันจำอะไรได้ดีเลยทีเดียว ^.^ 

ทำให้สุขภาพแข็งแรง ; ขอบตาไม่คล้ำ และ ร่างกายไม่โทรม ทำให้เราดูมีออร่าตลอดเวลา (ขนาดนั้น) 55555 .

 และยังมีข้อดี อีกเยอะแยะมากมาย . แต่เอาจริงๆแล้วเราเป็นพวกรู้ไว้ก่อน แต่ค่อยทำ หรือ ไม่ทำเลย ๕๕๕ . เพื่อนละเป็นไหม ? และ เคยไหมแบบ เล่นคอมจนถึงเช้าและอาบน้ำแต่งตัวไปโรงเรียน โอ้วโหว ต้องโบ๊ะใหญ่ สภาพดูไม่ได้ .. ไปถึงโรงเรียนแล้วก็เกิดอาการ หน้ามืดวูบๆ หน้าซีดอย่างกะผีอีก T.T ชีวิต 5555 . แหม เวลาอยู่หน้าคอมมันก็เพลินใช่มิละ แล้วอีกอย่างคือ ตอนนี้อยู่ในช่วงติดบล๊อค exteen เห็นมะอัพอะไรเต็มบล๊อคเลย : )  แต่เอาเป็นว่าต่อไปนี้เราจะพยายมนอนให้เช้าๆ และ เพื่อนๆก็อย่าลืมนอนให้เพียงพอนะ อิอิ เป็นห่วงทุกๆคน จุ๊บ ๆ 

edit @ 10 Mar 2010 03:19:13 by houzijoy

Comment

Comment:

Tweet

อร๊ายย ย บล็อคมีสาระ!
๕๕๕ ๕๕ ๕๕ ๕๕ ๕๕ ๕ ๕

#9 By peppermint+% (125.25.19.227) on 2010-03-11 14:59

^
^
คัดสรรรูปมาอย่างดีค๊าาา >< '

#8 By ❥ . { houzijoy , on 2010-03-10 12:22

big smile
รูปน่ารักเนอะ
ปิดเทอมนี้นอนตุนไว้เพียบเลย
(เผื่อตอนฝึกงานจะอดนอน ไม่ซิ มันต้องอดนอนแน่ๆ)

#6 By kororo on 2010-03-10 07:34

55555555555 '
อะไรกันคะ ๆ
น่าเชื่อถือ 99 % ก็ได้นะ อิอิ ><'

#5 By ❥ . { houzijoy , on 2010-03-10 05:30

ไหงงั้นครับ
"นอนให้เพียงพอ ช่วยอะไรได้เยอะ !"
อันนี้ผมว่าไม่น่าเชื่อถือแล้วนะ 555+

#4 By นายเวลา on 2010-03-10 04:48

พอดีว่านอนกลางวันซะเต็มอิ่มเลย 55
เลยนอนไม่หลับบบจ้าาา ><

#3 By ❥ . { houzijoy , on 2010-03-10 04:04

นอนเช้าเหมือนกันเลยครับ ^^

ปล.เมนต์แรกเข้ามาเหมือนผมเลย สงสัยพี่ขอบฟ้าจะอาการหนักพอๆกันครับ

#2 By นายเวลา on 2010-03-10 03:29

จขบ นอนดึกนะครับ question

#1 By ขอบฟ้า on 2010-03-10 03:24